此次拓展我們主要集體完成了以下的幾個項目：孤島求生、斷橋飛躍、攀巖、畢業墻等。給我影響最最深刻的是，36名隊員25分鐘在沒有任何輔助工具的情況下翻越4米1高的墻壁，剛開始我們都沒有信心去完成這個項目，經過所有隊員5分鐘的討論，我們決定用搭人梯的辦法先讓幾位身強力壯的男隊友先上去，然后陸續的把女隊員拉上去，最后上去的一名隊員要死死的拉住倒數第二名隊員的腿，我們齊心協力把他們拉上來。討論完畢后，我們就開始了這項極其艱難的任務。搭人梯的幾個比較壯實的年輕人，看著他們趴伏在墻壁上，真的很不忍心去踩踏他們，但是如果不這樣做的話，我們就只能認輸，為了我們共同的目的――爬上這座高4米1的墻壁，我們還是踩了上去，所有人準備完畢，我們開始了，前面的男隊友負責輔助第一個上去的隊友，后面的隊友全都張開手臂，保護正在往上爬的隊員，第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及搭人梯隊員的身體是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往上拉……就這樣陸續的隊友上來了一大半，我們現在最重要的是拉住倒數第二名隊友，因為只有順利的把他拉上來，最后一名隊員也就上來了，我們在旁邊一邊加油鼓氣，一邊還擔心著他們的安全，就在這一刻，最后一名隊員也上來了，整個練習場充滿了我們勝利的喜悅之聲。正是因為這個項目，讓我們又拉近了距離，我想，現在我們之間已經沒有任何隔閡了，我們不但超越了自我，增強了團隊意識，更讓我們在以后的工作中更加的注重團隊協作的重要性。

    兩天半的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們超越了自己，由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

    這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

    1、以“隊長”為中心。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

    2、自己要盡努力發揮好自己所崗位的作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。

     3、在工作中，只有同事之間很好的溝通和配合及協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。只要不放棄，一切皆有可能。

    4、在工作中不要盲目的去做領導分配下來任何的一件事，只有摸清思路，才能更快更準的去完成工作。